19. marec – SVETOVNI DAN SPANJA

Urejeno spanje je povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih. Raziskave so pokazale povezavo med urejenim spanjem in boljšo učno uspešnostjo ter telesno pripravljenostjo.

Oglejte si 10 priporočil za zdravo spanje odraslih.

Vodji Zdrave šole: Cecilija Žižek Đerić in Nataša Valenčič Pogačnik